Aula de Yoga

Aulas de Yoga com Ashisha Devi (Alice Perácio). Uma parceria Núcleo Corpo & Alma e Natural Flow.

Aula experimental

Valor: Gratuito

Saiba mais sobre as aulas de Yoga em parceria com Natural Flow

Vinyasa Yoga + Biopsicologia 

O Yoga é uma das ciências mais antigas do mundo, com cerca de 7.000 anos, e continuar ganhando força nos tempos atuais.

A prática regular gera um movimento de fora pra dentro, onde o praticante gera uma harmonia em todo seu sistema nervoso, físico, circulatório, hormonal, digestivo, muscular, sensorial e cinestésico e com isso passa a explorar e atuar em camadas mais sutis de si mesmo.

Ao estar presente em seu corpo e em sua respiração, você abre a possibilidade de ser menos reativo e mecânico, trazendo ações e relações mais conscientes e serenas.

As aulas de Vinyasa Yoga e Biopsicologia tem a duração de 1h15min, onde são trabalhados aspectos físicos, energéticos, emocionais e mentais.

Durante as aulas praticamos:

Pranayamas – técnicas que auxiliam no controle e manutenção da energia vital (Prana) através de exercícios de respiração conciente, atuando no sistema nervoso ou sistema energético que variam em cada aula

Ásanas – as posturas psicofísicas trabalhadas em Vinyasa (sequencias de ásanas associados à respiração) e manutenção e repetição da postura (Biopsicologia)

Pratyahara – técnica de relaxamento e meditação para ir além dos sentidos. 

Venha experimentar um pouco mais de você!

E

Indicado para iniciantes ou yogis experientes

Com ou sem experiência prática no Yoga nossas aulas são adequadas para você

E

Acesse níveis mais profundos e elevados de si mesmo

Concentração, contemplação e meditação nos conectam à nossa alma, ao Divino e ao nosso Ser interior

E

Para quem busca Yoga de verdade

Mais do que uma prática física, o Yoga traz o domínio da mente e nos liberta de emoções prejudiciais

E

Identifique padrões emocionais negativos e liberte-se

Através da prática podemos equilibrar os chakras inferiores, superiores e as glândulas que eles regulam libertando o corpo e a mente

Dias e horários das aulas

Terça

18h30

19h45

Quinta

18h30

19h45

* Valores comparados proporcionalmente à mensalidade para 1 aula por semana.