HATHA YOGA

O hatha-yoga (yoga do corpo) é uma prática milenar indiana que trabalha alongamento, força e consciência corporal, juntamente com o equilíbrio da mente, o controle das emoções e o contato com a espiritualidade individual. Ativa o sistema endócrino, oxigena os pulmões, diminui os sintomas da TPM e da menopausa. Venha fazer uma aula experimental gratuita!

Yoga é algo que transcende os exercícios físicos, pois é uma filosofia de vida, auto-conhecimento e auto-superação. Trabalha em 4 pilares (físico, mental, espiritual e emocional).
A prática consiste em: ássanas: posturas, pranaiamas: respiratórios, yoganidra:relaxamento e meditação.

Para que seja bem aproveitado e atinja seus objetivos, é importante que não abriguem nenhum sentimento receoso, duvidoso ou culposo com relação à prática, principalmente com relação à espiritualidade e religiosidade. Yoga não é religião, e sim um grande auxiliar no processo de conexão espiritual individual independente de credo. Existe a confusão por se tratar de uma prática utilizada em muitas religiões orientais como o Budismo, Taoismo, Brahmanismo, Shivaismo, Hare Krishnaismo entre outras, porém ela não está efetivamente ligada a nenhuma visto que o Yoga que significa em sânscrito UNIÃO e tem como objetivo o ecumenismo, a eliminação da diferença, e a unificação de mente, corpo e espírito para que possamos encontrar equilíbrio em nossas vidas, nos livrar das cargas que não nos pertencem, enxergar a verdade em cada situação, fluir e perseverar diante de todo o transitório vivendo o momento presente e lapidar o nosso cristal interno bruto para que se torne forte, iluminado e autêntico.

O Yoga é um encontro com você mesmo(a) e o Divino que existe em você afim de que descubra quem você realmente é e faça as pazes com sigo mesmo(a). Yoga é saúde, paz, harmonia e amor. Yoga é qualidade de vida!

Entregue-se, persevere e colherá frutos jamais imaginados!

Sejam bem vindos(as) ! Namastê!